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マクロビ教室。 [食べ物]

昨日はマクロビ教室で無塩食を体験して来ました。
古い塩が体から排出される時に
その部分が痛むとか?
普段の生活で塩分を取りすぎてると
イライラしたり不定愁訴が出たり。
色々と言われていますが。

私は塩分抜きのお昼ごはん、夕飯と続けていたら
寒気と腰痛と。
ただ嬉しい事に上半身の浮腫が軽減した事。
下半身?特に足は浮腫が残ったまま。

無塩食は教室に通ってそこで実践しようと
家では塩分濃度に気を付けて
食事を作りたいと思います。

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やっぱり?熱は。 [食べ物]


エクストラバージンサチャインチオイル 270g 2本セット

エクストラバージンサチャインチオイル 270g 2本セット

  • 出版社/メーカー: creation
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品


これは加熱してもOKと
言われているオメガ3入りのオイル。
実際に加熱調理に使ったよ。

う~ん。
ニオイがあって食べられない!って
息子。
何か?魚が生で置かれて…っぽいニオイ。

加熱せずにオイルと塩とか?
他の方法だったら全然問題ない。

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ハマりました〜。 [食べ物]




買っちゃった。
マクロビオティック教室に参加してて
何かの拍子にドライフードの話しになって。
日光に当てるのが一番だろうけど
これです。
タイマー付き。
さっきから野菜と果物をカッティング。

カボチャ。
丸い状態のが2個も届いて。
息子と2人では食べ切れないので
ドライフードにしちゃおう!って。

今月は野菜と果物が山盛り届いてて
これは買って大正解でした。

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明日はマクロビオティック。 [食べ物]

明日は久しぶりの
マクロビオティック教室です。
普段の生活習慣を見直す
良い機会です。

今日はお友達に来て貰い
バスケット作り。
途中経過をチェックして貰いました。
ハンダゴテも買っちゃった。

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オイルを食べる。 [食べ物]


サチャインチオイル 270g

サチャインチオイル 270g

  • 出版社/メーカー: 研光通商
  • メディア: 食品&飲料



只今、オメガ3オイルがブームですよね。
私も
買ってみました。

癖があったら食べれないって
思ってたけど、これはニオイも後味も
悪くない。
普通にお料理に使えて
何よりも火が使える!熱を加えても
栄養素が壊れないって言うのが良い。

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リンゴ [食べ物]

パパの実家からリンゴを頂きました。

ちょっと前に息子の
お友達ママさんからも
リンゴを頂き、
美味しいうちに食べなきゃ!
とあちこちのレシピ集を見てました。

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黒ニンニク。 [食べ物]

本日、病院で消毒をした後に
お買い物して帰ろう〜と
食品売り場を覗いたら
九州フェアをやっていた。

黒ニンニクを買って帰って来ました。

あまりにも色々な九州産のモノを
買ったからか?
厚揚げをサービスして貰いました。
実は厚揚げも買おうかどうしようか?
迷っていたので本当に美味しそうで嬉しい。

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矢澤ミート。 [食べ物]

妹を東京駅に見送り
一緒にランチする時間がないので
矢澤ミートのお弁当を買って
お見送り。

ついでに自分たちの分も。

息子、大満足の味とボリュームでした。
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マヌカハニー。 [食べ物]

昨日はお料理教室でした。
あの雪!雪!って騒がれている中
いつもより早めの電車で
行ってきました。

そこで使用したのは
アカシアのハチミツです。

そう言えば、10月にマヌカハニーの
効能?と言うかそんなお便りを貰って
その時は1ヶ月ほど食べ続けた!のですが、
お便りで読んだ効能は…1ヶ月ほどしか
続かなかった!のです。
効能って言っても私の心に響いた!効能です(*´艸`*)
喉元過ぎると飽きちゃうんです。

で、まもなく11月が終わりますよね。

この1ヶ月はほとんど食べていなかったのですが、
食べてた!時と食べていない生活の違いは
便秘です。
マヌカハニー!って意気揚々と食べていた時って
便秘だけど、そこまで酷い(¯―¯٥)って
事はなかったのですが、
ふっと
思い返せばいつも通りの酷い便秘に
戻っちゃってる!と。

昨日のお料理教室の中で
ハチミツの素晴らしさ!を聞いて
昨日の夜からまたまた復活です(*´艸`*)
私は単純。

そうか!ってまたまた心が動き出した。

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あは。中途半端に食べていたのを
食べ切ろう!っと。

お料理教室の件はまた今度。

アラタキマヌカハニーUMF10+

アラタキマヌカハニーUMF10+

  • 出版社/メーカー: アラタキ
  • メディア: その他



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ありがとう(*Ü*) [食べ物]

美味しそうなオイルを頂いちゃった(*U*)
昨日は息子の授業参観と
保護者会があったので学校に。

駐在時代からのお友達ママさんに
オリーブオイルを頂いちゃった。

さっき、フランスパンを買って来て
息子と一緒に食べてみたんだけど、
オリーブの味がして美味しい[わーい(嬉しい顔)][目がハート]

頂いたのはこちら。

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この金色のオリーブオイルも彼女に
教えて貰ってリピートしてるオイルです。

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